筋トレに最適な高タンパク・低脂質の宅配弁当おすすめ7選。

筋トレ・ボディメイク向け宅配弁当を選ぶポイント

タンパク質・糖質に配慮されているか

筋トレに適した宅配弁当を選ぶ際、まず重要なのは「高タンパク質・低糖質のメニュー」を選ぶことです。

健康的な生活を送るためには、筋肉は非常に重要です。そして、その筋肉を構築するための主要な材料はタンパク質です。

筋肉量を維持するには、筋力トレーニングだけでなく、日々の食事から十分なタンパク質を摂取することが必要です。

一度に大量のタンパク質を摂取しても、体はそれを効率的に処理できません。したがって、毎食で必要なタンパク質を補給することが重要です。

コストが予算に見合っているか

一般的に、宅配弁当の価格はおかずの品数によって異なりますが、ほとんどが1食あたり500円から800円程度です。ただし、一定期間を利用することでお得になるサービスもありますので、価格を重視する方は割引特典のあるサービスを選ぶと良いでしょう。

例えば、nosh（ナッシュ）や三つ星ファームなどのサービスでは、約1週間分を購入すると1食あたり600円から800円程度ですが、約2週間分を一度に購入すると1食あたり500円から600円程度になります。これにより、1食あたり100円から200円ほど安くなります。

お試しサービスで口に合うかどうか確認できる

筋トレ向けの宅配サービスを試してみたいけれど「食べ応えはどうなの？」など、不安に感じる人もいらっしゃるでしょう。

ほとんどの方は、実際の味を確かめてから定期コースを購入したいと考えています。そんな方におすすめなのが、お試しコースがあるサービスです。「初回割引」や「初回送料無料」などの特典を活用することで、お得に購入できる場合もあります。

数種類の宅配サービスを試してみて、自分の口に合った味付けの商品を見つけてみましょう。