【両方実食】ウェルネスダイニングとまごころケア食（シルバーライフ）を徹底比較。

ウェルネスダイニングとまごころケア食を徹底比較

ウェルネスダイニングとまごころケア食の弁当は、どちらも人気のサービスを提供しています。

管理栄養士監修の元、制限食を提供する冷凍宅配弁当サービスで、カロリーや塩分、糖質、たんぱく質などが管理された弁当を提供しています。

なお、常温のまごころ弁当の評判や、実際に筆者が食べてみた感想については、以下の記事で詳しくご紹介しています。

→まごころ弁当の評判はやばい？店舗口コミを徹底チェック。

どちらも制限食を提供しており「食事制限が必要だけれども、どうすればよいかわからない」とお困りの方にマッチする冷凍弁当です。

特徴が似ているので、どちらを選ぶかで悩まれている方も多いのではないでしょうか。

そこで当メディアでは、両方を実食して比較しました。

結論は…ウェルネスダイニングがおすすめ！

ウェルネスダイニング

時間がない方に向けて、結論からお話します。ウェルネスダイニングとまごころケア食を比較した結果は……筆者のおすすめは、ウェルネスダイニングです。

ウェルネスダイニングを選んだ理由は以下。

• まごころケア食より味が良い
• ニーズに応じたコースを選べる
• 塩分量が少ないが、出汁が効いていて美味しい

味についての個人的な感想としては、ウェルネスダイニングが優勢です。よりお出汁の味や素材の旨みが感じられました。メニューは和食が中心で、やや薄味に感じますが、毎日食べる弁当としてはちょうど良いですね。

ウェルネスダイニングは高いですがその分味が良いです。「味は値段に比例する」という事実があります。

また、ウェルネスダイニングは健康志向が強いサービスで、糖質制限、塩分制限、カロリー制限、たんぱく質制限など、ニーズに応じたコースが選べます。

まごころケア食

もちろん、まごころケア食の味も決して悪くないのですが、ウェルネスダイニングが一枚上手に感じました。

デイリーに利用する宅食として、コスト面も見逃すことはできませんよね。

※定期購入ではないお試し購入が可能です

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＼定期購入で初回59%オフ！／

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おすすめの宅食3選

nosh(ナッシュ)	三ツ星ファーム	ワタミの宅食ダイレクト
5.0	4.5	4.3
栄養バランスに優れた食事が可能 冷凍食品とは思えないほど美味 薄味だが、毎日食べるにはちょうど良い味付け メニューが多くて飽きにくい	栄養バランスの取れた低糖質おかずを提供 主菜だけでなく副菜もしっかり美味しい 糖質考慮でトレーニングにも◎ noshよりやや高いが、その分味は良いと評価	定番のメニューで老若男女が口に合う 揚げ物も多く満足感が得られる 肉・魚を気分によって選べる 小さな子供がいる家庭にマッチ
冷凍宅食サービスで人気No.1。糖質が30g以下、塩分が2.5g以下で栄養バランスが取れている	ごろごろ野菜、ジューシーなお肉、新鮮な魚をていねいに調理した豊富なメニューが魅力。味の評判が高い。	常温弁当の宅配サービスでNo.1のシェア。コースは少ないが抜群のコスパ。5菜は350kcal基準で食べ応えあり。
特設Webサイトから申し込みで合計3,000円OFFクーポン（1,000円OFF×3回）が利用可能	「お試しプラン」初回限定で14食セットが58％オフ。さらに、期間限定で2回目以降もずっと39％オフ	「お試しコース」三菜が3,900円、五菜が4,900円（一食当たりの価格は三菜：390円、五菜：488円）
一食あたり：499～698円	一食あたり：680円〜896円	一食あたり：360円〜488円
nosh(ナッシュ)の評判	三ツ星ファームの評判	ワタミの宅食ダイレクトの評判
公式サイト	公式サイト	公式サイト

当メディアでおすすめしている宅食サービスです。

当サイト「ミールショップPRO」では、さまざまなおすすめの宅食をランキング形式でご紹介しています。

最新の’宅配弁当（宅食）’事情や選び方を知りたい方は「宅食おすすめ比較ランキング」をまず先にチェックしておきましょう。
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また、ジャンルごとに一人暮らし向けの宅配弁当、高齢者向けの宅配弁当、減塩食の宅配弁当、高級な宅配弁当などのランキングもご紹介しています。

宅食サービスの利用を検討されている方は、ぜひ参考にしてみてください。

美味しさ

ウェルネスダイニング	まごころケア食
4.5	4.4

どちらも管理栄養士が監修しており、美味しさに定評があります。ただし、味の好みは主観的なものなので、個人の好みによる部分もあります。

筆者個人の主観でいくと、ウェルネスダイニングが優勢です。健康食なので正直期待していなかったのですが、悪くないです。薄味ながらも素材やだしの味を活かした味付けで、健康食の中では上位と言える味わいですね。

とはいえ、まごころケア食も一食364円〜という低価格の割には健闘しており、美味しい部類に入ります。決してまずいわけではありません。

加熱調理のしやすさ

どちらも冷凍なので、電子レンジによる加熱が必要です。パッケージに指定された時間だけチンすれば、温めムラもなく美味しく食べられました。ただし、解凍後のお弁当がやや水っぽくなることもありました。これは冷凍弁当の宿命と言えます。

メニュー数

ウェルネスダイニングはトータルで90種類以上のメニューが用意されており、また5コースがあります。

まごころケア食はメニュー数は非公開ですが、豊富なメニューを提供しています。好みや栄養バランスに合わせて選べるので、バラエティ豊かな食事が楽しめます。

ただし、販売中止、商品切り替えなどで注文時に稼働していないメニューなどもあるので、実際に選べるメニューは少し減ります。

新メニューの追加頻度も互角です。

どちらもメニュー数が多いのは良いのですが、たまに「うーん。」というメニューがあるのも正直なところです。

その点については、どちらもではメニューが指定できないので、少し困ります。（食べられない食材を主菜メニューから除いてもらうことは可能）

とはいえ、ハズレがあるのはどこの会社の冷凍弁当も同じです。

カロリー

ダイエット中の方にとってはカロリーも重要なポイント。1食あたりのカロリーを比較してみましょう。どちらも栄養バランスを考慮した低カロリーメニューが用意されています。

どちらもカロリーを制限したコースが用意されており、1食あたり240kcalに抑えられています。カロリーを気にせずに自由に食べたい方は最適です。

また、スタンダードなコースも1食あたり300kcalと共通しています。

ちなみに、実際に両者を食した感想としては、満腹感はほぼ互角という印象でした。

料金

料金については、具体的なプランや注文数によって異なります。どちらもコストを考慮して選べるプランが用意されています。

どちらも様々なコースが用意されており、それぞれ料金が異なります。当記事では、ベーシックな「栄養バランス気配り宅配食」「健康バランス」の料金をご紹介しています。

一食あたりの料金が安いのはまごころケア食です。ウェルネスダイニングは約648円、まごころケア食は約364円です。

送料

送料については、ウェルネスダイニングは都度購入は全国一律770円、定期購入コースは半額385円（税込）です。

一方で、まごころケア食は980円。ただし、沖縄県と一部地域は別途送料が発生します。

添加物

ウェルネスダイニングは、届いたお弁当のパッケージを参照したところ、ph調整剤・保存料・酸味料・増粘剤・酸化防止剤などが使われています。

同様に、まごころケア食ではカラメル色素、増粘剤、ph調整剤、酸化防止剤、香料などが使われています。

ただどちらも、トランス脂肪を含むショートニングなど、危険視されるものは含まれていません。そのため、過剰に警戒する必要はありません。

また、少しでも危険性が懸念される添加物については不使用です。

容器について

容器のサイズに注目してみましょう。ウェルネスダイニングの容器サイズは縦15cm × 横20cm × 高さ3.3cmです。

一方で、まごころケア食のパッケージサイズは縦22cm×横16.5cm×高さ2.5cmです。

どちらも保存する際の存在感はそれほど変わりませんでした。

ウェルネスダイニングとまごころケア食のおすすめポイント

ウェルネスダイニングは、コースが多いのでニーズにマッチした弁当を選ぶことができます。糖質制限、塩分制限、カロリー制限、たんぱく質制限と、それぞれにメニューが用意されています。

制限食を検討している人だけでなく、健康的な食事を求める方など、食事についての悩みを持っている方に最適なサービスです。

※定期購入ではないお試し購入が可能です

>>ウェルネスダイニングの評判・口コミ

まごころケア食の特徴

管理栄養士監修、栄養バランスを考えて作った食事を宅配で手軽に楽しめるサービスです。 健康が気になる方、少しカロリーが気になる方や体型が気になる方にマッチします。

忙しい日や食事の用意を簡単に済ませたい時に便利で、 管理栄養士監修の主菜1品副菜3品でバランスが取れていながら、1食300kcal以下に抑えられたさまざまな献立が用意されています。

一方で、派手さはないので、「とびきり美味しいものが食べたい」「普段食べない特別な料理が食べたい」といった要求には答えられません。