【両方実食】まごころケア食とDr.つるかめキッチンを徹底比較。

まごころケア食とDr.つるかめキッチンを徹底比較

まごころケア食とDr.つるかめキッチンの冷凍宅配弁当は、どちらも人気の冷凍弁当サービスを提供しています。

両者のお弁当箱が同じですよね…?実は、どちらも「株式会社シルバーライフ」が製造してます。

Dr.つるかめキッチンは、株式会社クロスエッジと言う会社が運営するサービスですが、お弁当の製造をシルバーライフに委託しているんですね。

公式サイトにはそのような情報は書いていないですが、お弁当の箱には「製造者：株式会社シルバーライフ」と書いてあります。

どちらもカロリーや塩分、糖質、たんぱく質などが管理された制限食を提供しており「食事制限が必要だけれども、どうすればよいかわからない」とお困りの方にマッチする冷凍弁当です。

特徴が似ているので、どちらを選ぶかで悩まれている方も多いのではないでしょうか。

そこで当メディアでは、両方を実食して比較しました。

当メディアのおすすめはまごころケア食

まごころケア食

時間がない方に向けて、結論からお話します。まごころケア食とDr.つるかめキッチンを比較した結果は……筆者のおすすめは、まごころケア食です。

まごころケア食は健康志向が強いサービスで、糖質制限、塩分制限、カロリー制限、たんぱく質制限など、ニーズに応じたコースが選べます。メニューは和食が中心で、若干ではありますが薄味に感じます。コスパ面では、Dr.つるかめキッチンより一食あたりの料金が安く済みます。

Dr.つるかめキッチン

一方で、Dr.つるかめキッチンでもカロリー制限食、タンパク制限食、やわらか食など、ニーズに応じたコースが選べます。

ちなみに、味について個人的な感想としては、製造元が同じということもありほぼ互角です。

であれば、続けやすい価格で提供されているまごころケア食が良いですね。

デイリーに利用する宅食として、コスト面も見逃すことはできませんよね。

＼28%OFF & 送料無料で続けられる！／

>>Dr.つるかめキッチン 公式サイトへ

おすすめの宅食3選

nosh(ナッシュ)	三ツ星ファーム	ワタミの宅食ダイレクト
5.0	4.5	4.3
栄養バランスに優れた食事が可能 冷凍食品とは思えないほど美味 薄味だが、毎日食べるにはちょうど良い味付け メニューが多くて飽きにくい	栄養バランスの取れた低糖質おかずを提供 主菜だけでなく副菜もしっかり美味しい 糖質考慮でトレーニングにも◎ noshよりやや高いが、その分味は良いと評価	定番のメニューで老若男女が口に合う 揚げ物も多く満足感が得られる 肉・魚を気分によって選べる 小さな子供がいる家庭にマッチ
冷凍宅食サービスで人気No.1。糖質が30g以下、塩分が2.5g以下で栄養バランスが取れている	ごろごろ野菜、ジューシーなお肉、新鮮な魚をていねいに調理した豊富なメニューが魅力。味の評判が高い。	常温弁当の宅配サービスでNo.1のシェア。コースは少ないが抜群のコスパ。5菜は350kcal基準で食べ応えあり。
特設Webサイトから申し込みで合計3,000円OFFクーポン（1,000円OFF×3回）が利用可能	「お試しプラン」初回限定で14食セットが58％オフ。さらに、期間限定で2回目以降もずっと39％オフ	「お試しコース」三菜が3,900円、五菜が4,900円（一食当たりの価格は三菜：390円、五菜：488円）
一食あたり：499～698円	一食あたり：680円〜896円	一食あたり：360円〜488円
nosh(ナッシュ)の評判	三ツ星ファームの評判	ワタミの宅食ダイレクトの評判
公式サイト	公式サイト	公式サイト

当メディアでおすすめしている宅食サービスです。

当サイト「ミールショップPRO」では、さまざまなおすすめの宅食をランキング形式でご紹介しています。

最新の’宅配弁当（宅食）’事情や選び方を知りたい方は「宅食おすすめ比較ランキング」をまず先にチェックしておきましょう。
※↑クリックできます

また、ジャンルごとに一人暮らし向けの宅配弁当、高齢者向けの宅配弁当、減塩食の宅配弁当、高級な宅配弁当などのランキングもご紹介しています。

宅食サービスの利用を検討されている方は、ぜひ参考にしてみてください。

美味しさ

まごころケア食	Dr.つるかめキッチン
4.5	4.5

どちらも管理栄養士が監修しており、美味しさに定評があります。ただし、味の好みは主観的なものなので、個人の好みによる部分もあります。

いずれも健康食なので正直期待していなかったのですが、悪くないです。薄味ながらも素材やだしの味を活かした味付けで、健康食の中では上位と言える味わいですね。

加熱調理のしやすさ

また、電子レンジによる加熱調節については、どちらも簡単で互角です。パッケージに指定された時間だけチンすれば、温めムラもなく美味しく食べられました。

ただし、どちらも解凍後のお弁当がやや水っぽくなることもありました。これは冷凍弁当の宿命と言えます。

メニュー数

まごころケア食はメニュー数は非公開ですが、豊富なメニューを提供しています。好みや栄養バランスに合わせて選べるので、バラエティ豊かな食事が楽しめます。

Dr.つるかめキッチンはトータルで100種類以上のメニューが用意されており、また5コースがあります。好みや栄養バランスに合わせて選べるので、バラエティ豊かな食事が楽しめます。

ただし、販売中止、商品切り替えなどで注文時に稼働していないメニューなどもあるので、実際に選べるメニューは少し減ります。

新メニューの追加頻度も互角です。

どちらもメニュー数が多いのは良いのですが、たまに「うーん。」というメニューがあるのも正直なところです。その点については、両者ともメニューが指定できないので、少し困ります。（食べられない食材を主菜メニューから除いてもらうことは可能）

とはいえ、ハズレがあるのはどこの会社の冷凍弁当も同じです。

カロリー

ダイエット中の方にとってはカロリーも重要なポイント。1食あたりのカロリーを比較してみましょう。どちらも栄養バランスを考慮した低カロリーメニューが用意されています。

どちらもカロリーを制限したコースが用意されており、1食あたり240kcal（±10％）に抑えられています。カロリーを気にせずに自由に食べたい方は最適です。

料金

料金については、具体的なプランや注文数によって異なります。どちらもコストを考慮して選べるプランが用意されています。

まごころケア食はベーシックな「健康バランス」の料金をご紹介しています。

Dr.つるかめキッチンはベーシックな「つるかめバランス御膳」の料金をご紹介しています。

一食あたりの料金が安いのはまごころケア食です。まごころケア食は約364円、Dr.つるかめキッチンは約663円です。

送料

送料については、まごころケア食は980円。ただし、沖縄県と一部地域は別途送料が発生します。

一方で、Dr.つるかめキッチンは定期購入なら送料無料です。送料を含めた実質の料金がかなり安くなります。

添加物

両者ともに、ホームページでは添加物に関する記載が確認できませんでした。届いたお弁当のパッケージを参照したところ、カラメル色素、増粘剤、ph調整剤、酸化防止剤、香料などが使われています。

どちらも、コンビニの揚げ物などに含まれるトランス脂肪を含むショートニングなど、危険視されるものは含まれていません。そのため、どちらも過剰に警戒する必要はありません。

また、少しでも危険性が懸念される添加物については不使用です。

容器について

容器のサイズに注目してみましょう。

まごころケア食の容器サイズは縦17.8㎝ × 横16.2㎝ × 高さ3㎝です。

一方で、Dr.つるかめキッチンの容器サイズは縦17.8㎝ × 横16.2㎝ × 高さ3㎝です。同じ容器を使用しているようです。

まごころケア食とDr.つるかめキッチンのおすすめポイント

もちろん、健康な方が召し上がっても問題ありません。外食やコンビニ弁当等で塩分の取りすぎが心配な方や、他社の宅食で「味が濃い」「塩分が多すぎる」と感じた方が選ぶ宅食としても支持されています。

• Dr.つるかめキッチン
  • ちゃんと減塩されている
  • 素材の味が楽しめる
  • 副菜までレベルが高い
  • 医師監修なのにコスパが良い
  • 送料無料で助かる

Dr.つるかめキッチンは、糖質制限、塩分制限、カロリー制限、たんぱく質制限と、それぞれにメニューが用意されています。

＼28%OFF & 送料無料で続けられる！／

Dr.つるかめキッチン　公式サイトへ

⇧実際に筆者がDr.つるかめキッチンを食べた感想を詳しくご紹介していますので、ぜひご覧ください。