【両方実食】まごころケア食とスギサポdeliを徹底比較。

まごころケア食とスギサポdeliを徹底比較

まごころケア食とスギサポdeliの冷凍宅配弁当は、どちらも人気の冷凍弁当サービスを提供しています。

どちらも制限食を提供しており「食事制限が必要だけれども、どうすればよいかわからない」とお困りの方にマッチする冷凍弁当です。

特徴が似ているので、どちらを選ぶかで悩まれている方も多いのではないでしょうか。

そこで当メディアでは、両方を実食して比較しました。

当メディアのおすすめはスギサポdeli

スギサポdeli

時間がない方に向けて、結論からお話します。まごころケア食とスギサポdeliを比較した結果は……筆者のおすすめは、スギサポdeliです。

スギサポdeliは健康志向が強いサービスで、糖質制限、塩分制限、カロリー制限、たんぱく質制限など、ニーズに応じたコースが選べます。メニューは和食が中心で、若干ではありますが薄味に感じます。

まごころケア食

一方で、まごころケア食でもカロリー制限食、タンパク制限食、やわらか食など、ニーズに応じたコースが選べます。コスパ面では、スギサポdeliより一食あたりの料金が安く済みます。

ちなみに、味について個人的な感想としては、若干ではありますがスギサポdeliが優勢です。

両者のサービスは「特徴」がかなり似ていますので、悩みますが…よりお出汁の味や素材の旨みが感じられたスギサポdeliに軍配が上がります。

スギサポdeliは高いですがその分味が良いです。「味は値段に比例する」という事実があります。

デイリーに利用する宅食として、コスト面も見逃すことはできませんよね。

＼健康志向なら！／

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おすすめの宅食3選

nosh(ナッシュ)	三ツ星ファーム	ワタミの宅食ダイレクト
5.0	4.5	4.3
栄養バランスに優れた食事が可能 冷凍食品とは思えないほど美味 薄味だが、毎日食べるにはちょうど良い味付け メニューが多くて飽きにくい	栄養バランスの取れた低糖質おかずを提供 主菜だけでなく副菜もしっかり美味しい 糖質考慮でトレーニングにも◎ noshよりやや高いが、その分味は良いと評価	定番のメニューで老若男女が口に合う 揚げ物も多く満足感が得られる 肉・魚を気分によって選べる 小さな子供がいる家庭にマッチ
冷凍宅食サービスで人気No.1。糖質が30g以下、塩分が2.5g以下で栄養バランスが取れている	ごろごろ野菜、ジューシーなお肉、新鮮な魚をていねいに調理した豊富なメニューが魅力。味の評判が高い。	常温弁当の宅配サービスでNo.1のシェア。コースは少ないが抜群のコスパ。5菜は350kcal基準で食べ応えあり。
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一食あたり：499～698円	一食あたり：680円〜896円	一食あたり：360円〜488円
nosh(ナッシュ)の評判	三ツ星ファームの評判	ワタミの宅食ダイレクトの評判
公式サイト	公式サイト	公式サイト

当メディアでおすすめしている宅食サービスです。

当サイト「ミールショップPRO」では、さまざまなおすすめの宅食をランキング形式でご紹介しています。

最新の’宅配弁当（宅食）’事情や選び方を知りたい方は「宅食おすすめ比較ランキング」をまず先にチェックしておきましょう。
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宅食サービスの利用を検討されている方は、ぜひ参考にしてみてください。

美味しさ

まごころケア食	スギサポdeli
4.5	4.6

どちらも管理栄養士が監修しており、美味しさに定評があります。ただし、味の好みは主観的なものなので、個人の好みによる部分もあります。

筆者個人の主観でいくと、若干ではありますがスギサポdeliが優勢です。健康食なので正直期待していなかったのですが、悪くないです。薄味ながらも素材やだしの味を活かした味付けで、健康食の中では上位と言える味わいですね。

なお、スギサポdeliは製造元が「武蔵野フーズ」です。「武蔵野フーズ」はセブンイレブンのお弁当などを製造している企業なので、ある程度の美味しさが保証されていると言えますね。

余談ですが筆者は、コンビニ弁当の中でセブンイレブンが一番美味しいと感じます。

とはいえ、まごころケア食も一食364円〜という低価格の割には健闘しており、美味しい部類に入ります。決してまずいわけではありません。

加熱調理のしやすさ

また、電子レンジによる加熱調節については、どちらも簡単で互角です。パッケージに指定された時間だけチンすれば、温めムラもなく美味しく食べられました。

ただし、どちらも解凍後のお弁当がやや水っぽくなることもありました。これは冷凍弁当の宿命と言えます。

メニュー数

まごころケア食はメニュー数は非公開ですが、豊富なメニューを提供しています。好みや栄養バランスに合わせて選べるので、バラエティ豊かな食事が楽しめます。

スギサポdeliは100種類以上とどちらも豊富なメニューを提供しています。好みや栄養バランスに合わせて選べるので、バラエティ豊かな食事が楽しめます。

ただし、販売中止、商品切り替えなどで注文時に稼働していないメニューなどもあるので、実際に選べるメニューは少し減ります。

どちらもメニュー数が多いのは良いのですが、たまに「うーん。」というメニューがあるのも正直なところです。その点については、両者ともメニューが指定できないので、少し困ります。（食べられない食材を主菜メニューから除いてもらうことは可能）

とはいえ、ハズレがあるのはどこの会社の冷凍弁当も同じです。

カロリー

ダイエット中の方にとってはカロリーも重要なポイント。1食あたりのカロリーを比較してみましょう。どちらも栄養バランスを考慮した低カロリーメニューが用意されています。

まごころケア食…カロリーを制限した「カロリー調整食」が用意されており、1食あたり240kcal（±10％）に抑えられています。カロリーを気にせずに自由に食べたい方は最適です。

スギサポdeli…「塩分カロリー調整食」という低カロリー食が用意されており、「平均270Kcal」とカロリーを気にせずに自由に選びたい方は最適です。ただし「HAKKOおかずセット」については219kcal〜464kcalとメニューによってバラつきがあります。

ちなみに、実際に両者を食した感想としては、満腹感はほぼ互角でした。

料金

料金については、具体的なプランや注文数によって異なります。どちらもコストを考慮して選べるプランが用意されています。

まごころケア食はベーシックな「健康バランス」の料金をご紹介しています。

スギサポdeliはベーシックな「塩分カロリー調整食」「HAKKOおかずセット」の料金をご紹介しています。

一食あたりの料金が安いのはまごころケア食です。まごころケア食は約364円、スギサポdeliは約450円です。

送料

送料については、まごころケア食は980円。ただし、沖縄県と一部地域は別途送料が発生します。

一方で、スギサポdeliは全国一律917円（一部離島除く）。送料に関してはほぼ同等です。

添加物

まごころケア食は、ホームページでは添加物に関する記載が確認できませんでした。届いたお弁当のパッケージを参照したところ、カラメル色素、増粘剤、ph調整剤、酸化防止剤、香料などが使われています。

同様に、スギサポdeliも他社と比較した場合少なめです。ph調整剤・保存料・酸味料・漂白剤などが使われています。

どちらも、コンビニの揚げ物などに含まれるトランス脂肪を含むショートニングなど、危険視されるものは含まれていません。そのため、どちらも過剰に警戒する必要はありません。

また、少しでも危険性が懸念される添加物については不使用です。

容器について

容器のサイズに注目してみましょう。

まごころケア食の容器サイズは縦17.8㎝ × 横16.2㎝ × 高さ3㎝です。

スギサポdeliに比べると、ややコンパクトで収納しやすいと言えます。

一方で、スギサポdeliの容器サイズは縦17.0㎝ × 横20㎝ × 高さ3㎝です。

まごころケア食とスギサポdeliのおすすめポイント

スギサポdeliの特徴

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>>スギサポdeliの評判・口コミ