ライザップ サポートミールの特徴
低糖質・高たんぱく質なメニュー
「ライザップサポートミール」は、どのメニューを選んでも低糖質かつ高たんぱく質です。糖質を制限することはダイエットにおいて重要であり、血糖値の上昇や脂肪の蓄積を防ぐ助けになります。
また、筋肉を維持するためにはたんぱく質の摂取が欠かせません。ライザップサポートミールは1食あたりの糖質が約10g前後で、たんぱく質は18g以上含まれています。これにより、過剰な糖質を制限しながら、必要なたんぱく質をしっかりと摂取できます。
ダイエット時に不足しがちな栄養素もバランスよく摂取できる
「ライザップサポートミール」は、糖質をコントロールする際に不足しがちな栄養素もしっかり補えるよう配慮されています。
各メニューには、豊富なミネラルやビタミンを含む野菜、きのこ類、海藻などがバランスよく摂取できるよう配慮されています。また、カロリーは400kcal以下、糖質は10g前後、たんぱく質は18g以上、野菜やきのこ類は100g以上、食塩相当量は2g前後といった基準に基づいてメニューが構成されています。
これにより、栄養バランスを保ちながらダイエットを行うことが可能です。
ライザップのノウハウが凝縮されている
パーソナルジムとして有名なライザップのノウハウが凝縮されています。
「ライザップ」の食事メソッドは、糖質をコントロールしながらたんぱく質をしっかり摂取することを基本としています。そのメソッドを凝縮して1食に詰め込んだのが「ライザップサポートミール」です。
自分でバランスの良いダイエットメニューを考えたり作ったりするのは難しいものですが、「ライザップサポートミール」なら手軽に「ライザップ」の食事メソッドを実践することができます。
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