共働きで夕飯の準備が大変！対策方法をご紹介。

共働きで夕飯の準備が大変な時の対処法

共働きのご家庭では、日々の仕事や生活に追われて、夕飯を毎日自炊することは大変な負担となります。

筆者の家庭も共働きで、夕食の準備は悩みの種です。当記事では、共働き家庭での夕飯問題について、対処方法を解説します。

共働き 夕飯どうする？…納豆など、調理が不要な食材で凌ぐ

納豆や豆腐など栄養価が高くて調理が不要な食材を活用することで、できるだけ調理の負担を減らしています。

しかし、割とすぐ飽きてしまいますし限界があります。

共働き 夕飯どうする？…思い切って外食する

どうしてもご飯を作る気力が起きない時もありますよね。そのような時は、思い切って外食してしましょう。

サイゼリヤやガストなどの安価なファミリーレストランであれば、自炊と比べて極端にコストがかかるわけでもありません。

疲れてしまって体を壊してしまっては本末転倒なので、たまには欲求に素直に従うのも悪くないでしょう。

共働き 夕飯どうする？…早朝か夜に仕込む

朝5時ごろに起きて、その日の夕食を仕込むのも一つの解決方法です。ただし、睡眠時間を削ることになり、体力が必要です。

また、筆者の場合は下の子がまだ小さいのですが、日が登って部屋が少しでも明るくなると起きてしまいます。そのため、せっかく早起きして調理しているのに、起きた子どもを再度寝かしつける必要があり、スムーズにいかないこともあります。

共働き 夕飯どうする？…食材宅配を利用する

食材宅配のサービスを上手に利用して、手間を減らすことができます。

筆者の場合は、ヨシケイのミールキット（プチママ、カットミール）を良く利用しています。

ミールキットなら「作りたて感」もありますし、「家事をサボりすぎてる感覚」も少ないです。

また、レシピを見るだけで作れるので旦那が作ることもできます。

ヨシケイと一緒に、おうちコープの宅配サービスも利用しています。平日に買い物に行くのは大変なので、デイリーに消費する牛乳や食パンなどを届けてもらっています。これだけでもかなりの負担が軽減されますので、おすすめです。

おすすめの食材宅配サービスは以下になります。

ヨシケイ

「ヨシケイ」は、ハーベスト株式会社が提供する宅食サービスで、夕食の食材宅配のパイオニアとして40年以上の歴史を有しています。

ヨシケイは栄養士の監修のもと、約50万世帯に食材を毎日お届けしており、豊富なコースが用意されています。自分のライフスタイルに合わせて最適な選択をすることができるのが特徴です。

「ヨシケイ」は、主菜・副菜が1～3品作れるミールキットを提供しています。皮むきやカットなどの手間を省くことで、手軽に調理時間を短縮できます。

多彩なミールキットメニューが揃っており、「手間を極力省いて美味しい料理を楽しみたい」「子ども向けの料理を手軽に作りたい」「おしゃれな料理に挑戦してみたい」といったニーズに合わせて選ぶことができます。

手頃な料金で、全国配送なのでどこでも利用可能です。

＼配達料無料1食あたり300円！／
ヨシケイ 公式サイトへ

筆者が実際にヨシケイを利用した際の細かい詳細については、以下の記事で詳しくまとめています。同じ野菜が届く頻度が少し高いなどの弱点もありますが、総合的には満足いくサービスだと感じています。

＞＞ヨシケイ カットミールの評判

オイシックス

オイシックスは、オイシックス・ラ・大地株式会社が運営する食材宅配サービスです。

国産野菜のネット通販サービスとして2000年にスタートしており、現在では会員数45万人を誇る食材宅配の人気・有名サービスです。

もちろん野菜だけでなく肉、魚、加工食品、日用品などさまざまな製品を届けてくれます。

20分程度の簡単な調理で美味しい料理が作れるミールキットの「KitOisix」が人気で、献立を考えたり、買い物に行く手間を省くことができます。

オイシックス（Oisix）では、非常にお得な「お試しセット」が用意されています。Kit Oisix（ミールキット）も含む旬の食材など約6,000円〜7,000円分を1,980円で届けてくれるセットです。送料も無料です。初回一回限りで注文できます。